对于i7-13700K这种高功耗CPU（默认PL2约253W），建议优先考虑360水冷，尤其是如果你有长时间高负载需求（比如视频渲染）。实测中，像利民Frozen Notte 360或追风者Glacier One 360 T30，在开放平台上能将13700K的P核温度控制在85℃左右（Cinebench R23多核）。而顶级风冷如猫头鹰D15或德商必酷Dark Rock Pro 4，虽然静音且无漏液风险，但温度会高出5-10℃，且受机箱风道影响大。你的机箱Lancool III支持顶部360冷排，风道优秀，所以水冷是更稳妥的选择。建议购买时选择有漏液赔付政策的品牌（如追风者、海盗船），并定期检查。如果预算有限，风冷也能用，但建议降压使用（offset -0.05V），日常游戏温度没问题。