想组装一台ITX小主机，预算5000-7000元，主要用于办公和轻度游戏，求推荐支持最新BIOS的主板

大家好，我计划组装一台ITX小主机，主要用途是日常办公（处理文档、浏览网页）和偶尔玩一些轻度游戏（如《英雄联盟》《CS:GO》），不追求极致性能。预算在5000-7000元之间，希望整体小巧便携。目前已经选定了AMD Ryzen 5 5600G处理器（集成显卡，暂时不打算加独立显卡），内存准备用16GB DDR4，存储用500GB NVMe SSD。现在纠结于ITX主板的选择，特别是BIOS方面：听说有些主板BIOS更新慢，对新CPU支持不好，或者功能简陋。我希望主板能支持最新的BIOS，方便未来升级或调整设置，比如超频内存、开启Resizable BAR等。另外，主板最好有稳定的供电和足够的接口（如USB 3.2、Wi-Fi 6）。请推荐几款适合的ITX主板，并说明其BIOS特点和兼容性。谢谢！