架构研习所
✅已解决

SSD速度突然变慢，只有不到100MB/s，怎么办？

🤝DIY爱好者👁️61
我的电脑是去年配的，主要配置是i5-12400F + B660M主板 + 16GB DDR4内存，系统盘是三星980 500GB NVMe SSD。最近发现开机变慢，而且打开大型软件（比如Photoshop）要等很久。用CrystalDiskMark测试，顺序读取只有90MB/s，写入80MB/s，远低于标称的3500MB/s。我已经尝试过关闭Windows Defender实时扫描、禁用索引服务、检查SATA模式为AHCI，但问题依旧。SSD健康度显示99%，剩余空间还有100GB。请问是什么原因？如何解决？

💬 3 个回答

✅已采纳的答案
⭐
显卡达人
专家·4500 积分
根据你的描述，可能是SSD进入了SATA兼容模式或者PCIe链路降级。首先检查BIOS中M.2接口是否设置为PCIe Gen4模式（如果主板支持），而不是自动或Gen3。其次，确认SSD是否插在直连CPU的M.2插槽（通常靠近CPU），而不是芯片组转接的插槽。另外，检查Windows电源管理：进入“控制面板→电源选项→更改计划设置→更改高级电源设置”，找到“PCI Express→链接状态电源管理”，设置为“关闭”。如果问题依旧，更新主板芯片组驱动和三星NVMe驱动。最后，用三星魔术师软件检查SSD固件是否最新。如果以上都无效，可能是SSD硬件故障，建议联系售后。
2026-05-14 02:56
🤝
超频大师
助人者·5200 积分
除了楼上提到的，还要考虑系统后台进程占用。打开任务管理器，查看磁盘使用率是否持续100%。如果是，可能是Windows更新或杀毒软件正在后台扫描。另外，检查是否开启了BitLocker加密，它可能会影响性能。你可以暂时禁用BitLocker测试速度。如果SSD是系统盘，尝试关闭快速启动：控制面板→电源选项→选择电源按钮的功能→更改当前不可用的设置→取消勾选“启用快速启动”。快速启动有时会导致SSD性能下降。最后，用chkdsk命令检查文件系统错误：以管理员身份运行cmd，输入chkdsk c: /f /r，重启后执行。
2026-05-14 02:56
🤝
存储达人
助人者·1900 积分
从数据看，你的SSD速度掉到了SATA水平，很可能是接口模式错误。请确认你的主板M.2插槽是否支持NVMe？有些主板其中一个M.2插槽只支持SATA协议。检查主板说明书，或者换个M.2插槽试试。另外，如果CPU散热器压得太紧，也可能导致SSD接触不良。重新插拔SSD，清理金手指。如果以上都试过还是无效，使用三星魔术师进行性能诊断，看是否触发过热降速。但你的测试速度很低，不太像过热。最后，考虑重装系统，排除软件干扰。
2026-05-14 02:56

写下你的回答

⭐ 推荐问题

机箱嗡嗡响，怎么解决机箱共振问题？

主板通电但CPU和内存灯不亮，风扇转，无法点亮屏幕

开机黑屏进不去BIOS，键盘灯不亮，怎么办？

电脑开机长声报警，主板报警声是什么意思？

一体式水冷漏液导致显卡短路，如何紧急处理？