我有一块三星970 EVO Plus 1TB NVMe SSD，用了大约两年。最近发现文件传输速度明显下降，以前复制大文件能达到2000MB/s以上，现在只有500MB/s左右。系统启动和游戏加载也变慢了。我已经尝试过重启电脑、更新Windows 10系统、用三星Magician软件检查健康度（显示98%良好），但问题依旧。没有安装新软件或硬件。请问这可能是什么原因？如何解决？
从长期使用角度，SSD性能下降是正常现象，但可通过维护缓解。定期使用磁盘清理工具删除临时文件，并避免频繁写入大量小文件，以减少碎片。考虑启用Windows的存储感知功能，自动清理无用数据。如果SSD用于系统盘，将页面文件移到其他驱动器，减少写入负担。对于三星970 EVO Plus，检查是否启用了Over-Provisioning（OP），预留空间有助于性能稳定。如果预算允许，升级到PCIe 4.0 SSD或更大容量型号，但先尝试软件优化。记录速度变化，如果持续恶化，及时备份数据以防故障。
2026-01-13 11:11
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针对您的具体配置，三星970 EVO Plus是TLC NAND SSD，长期使用后速度下降可能与写入放大或NAND磨损有关。使用三星Magician查看SMART数据，关注“媒体磨损指示器”和“可用备用块”，如果值接近阈值，SSD可能需更换。同时，检查主板是否支持PCIe 3.0全速，有些主板M.2插槽共享带宽，可能导致降速。尝试在BIOS中禁用CSM（兼容性支持模块），启用UEFI模式，优化NVMe性能。如果SSD作为从盘，测试在其他电脑上速度，排除系统问题。最后，考虑重装系统，清除软件累积的影响，但先备份重要数据。