华硕ROG STRIX Z790-H vs 华硕Z170 PRO GAMING 深度对比

华硕ROG STRIX Z790-H GAMING WIFI基于Intel Z790芯片组，支持LGA 1700接口的第12/13/14代Core处理器，采用ATX板型，配备4个DDR5 DIMM插槽，最大支持128GB内存，频率可达DDR5 7800+ MHz。存储方面提供4个M.2接口（支持PCIe 5.0）和4个SATA III接口，网络方面集成2.5GbE网卡和WiFi 6E无线网卡，音频采用Realtek S1220A芯片。

华硕Z170 PRO GAMING基于Intel Z170芯片组，支持LGA 1151接口的第6/7代Core处理器，同样为ATX板型，但内存仅支持DDR4，最大64GB，频率最高DDR4 3400 MHz。存储接口包括1个M.2（PCIe 3.0）、1个SATA Express和4个SATA III。网络为Intel I219V千兆网卡，音频为SupremeFX 8声道芯片。此外，Z170 PRO GAMING提供丰富的USB接口，包括USB 3.1 Type-A和Type-C。

从规格上看，Z790-H在芯片组、内存支持、存储接口、网络等方面全面领先，体现了近两代的技术进步。Z170 PRO GAMING虽老，但其接口丰富度和稳定性在当时属于上乘。

在CPU性能方面，Z790-H搭配第13代Core i9-13900K在Cinebench R23多核得分约40000分，单核约2200分；而Z170 PRO GAMING搭配第7代Core i7-7700K多核得分约10000分，单核约2000分。多核性能差距巨大，主要归功于核心数增加和架构改进。

内存性能上，Z790-H搭配DDR5-6000内存时，读写速度可达90000 MB/s和80000 MB/s，延迟约70ns；Z170 PRO GAMING搭配DDR4-3200内存，读写速度约50000 MB/s和45000 MB/s，延迟约60ns。DDR5在带宽上优势明显，但延迟略高。

游戏性能方面，在3DMark Time Spy测试中，Z790-H平台总分约20000分（搭配RTX 4090），而Z170 PRO GAMING平台约12000分（搭配GTX 1080 Ti）。实际游戏帧率差异因显卡而异，但CPU性能瓶颈在Z170平台上更为明显。

存储性能上，Z790-H的PCIe 5.0 M.2接口顺序读取速度可达10000 MB/s，而Z170 PRO GAMING的PCIe 3.0 M.2接口约3500 MB/s，差距约3倍。

综合来看，Z790-H在各方面性能均大幅领先，但Z170 PRO GAMING在当年也是一款性能出色的主板，满足大多数日常应用和游戏需求。

目前华硕ROG STRIX Z790-H GAMING WIFI的售价约为2799元，历史最低价约1400元。考虑到其支持最新的DDR5内存和PCIe 5.0，以及强大的供电和散热设计，对于追求极致性能的玩家来说，性价比尚可。

华硕Z170 PRO GAMING目前售价约1499元（二手市场可能更低），但作为一款2015年发布的产品，其性能已明显落后。考虑到DDR4内存和PCIe 3.0的限制，除非预算极其有限且仅需老平台升级，否则不推荐购买。

从长期使用来看，Z790-H平台可升级至未来几代处理器，而Z170平台已无升级空间。因此，Z790-H的性价比更高，尤其是对于打算使用多年的用户。

对于追求极致性能的发烧级玩家和内容创作者：强烈推荐华硕ROG STRIX Z790-H GAMING WIFI。它支持最新的DDR5内存、PCIe 5.0存储、高速网络，以及强大的供电设计，可充分发挥第13/14代酷睿处理器的潜力，是未来几年的高端平台。

对于预算有限且仅需满足基本办公和轻度游戏的用户：如果手头已有DDR4内存和LGA 1151处理器，可以考虑二手Z170 PRO GAMING，但需注意其性能瓶颈。不过，更建议攒钱升级至Z790平台，以获得更好的体验。

对于怀旧收藏或特定老平台升级用户：Z170 PRO GAMING作为当年的明星产品，做工和用料不错，适合搭建二奶机或用于特定场景。但作为主力机已不推荐。

总体而言，除非预算极度紧张，否则应优先选择Z790-H，它代表了当前主流技术，能保证未来几年的使用体验。