Intel 赛扬双核 E1400 评测：入门级双核处理器的昔日荣光

Intel 赛扬双核 E1400 采用标准的 LGA 775 封装，处理器顶盖印有 Intel 标识和型号信息，整体设计简洁朴素。由于定位入门级，其顶盖面积较小，但依然保持了 Intel 一贯的做工水准，触点排列整齐，无歪针或氧化现象。

随盒附赠的原装散热器采用下压式铝制散热片搭配 8cm 风扇，虽然体积不大，但足以应对 65W 的 TDP。散热器底座预涂硅脂，安装过程简单快捷，适合新手用户。不过，原装风扇在满载时噪音略大，建议对静音有要求的用户更换第三方散热器。

Intel 赛扬双核 E1400 基于 65nm 工艺的 Arrandale 核心（实际为 Conroe 核心的衍生），双核心双线程设计，主频 2.0GHz，不支持睿频加速和超线程技术。一级缓存 64KB，二级缓存 512KB，FSB 总线频率 800MHz，这些参数在今天看来相当入门。

该处理器不集成显卡，需要搭配独立显卡使用，且不支持虚拟化技术和 SSE4 指令集，仅支持 MMX、SSE、SSE2、SSE3 和 SSSE3。内存支持取决于主板，通常为 DDR2 或 DDR3，但受限于 FSB 带宽，实际内存性能有限。

在实际测试中，Intel 赛扬双核 E1400 的单核性能约相当于现代入门级处理器的 20%，多核性能约 15%。运行 Windows 7 或 XP 系统时，基础办公（Word、Excel）、网页浏览和 1080P 视频播放尚可应对，但多任务处理会有明显卡顿。

在 Cinebench R15 测试中，单核得分约 30 分，多核约 60 分；在 3DMark 06 CPU 测试中得分约 1200 分。游戏性能方面，仅能流畅运行《CS 1.6》《魔兽争霸 III》等老游戏，对于《英雄联盟》等较新游戏，即使搭配入门独显也难以达到 30 帧。

Intel 赛扬双核 E1400 的 TDP 为 65W，在满载时实际功耗约 55W，待机功耗约 30W，属于当时的主流水平。得益于 65nm 工艺，发热量较低，原装散热器即可将满载温度控制在 60°C 以下，但风扇噪音在 40dB 左右，夜间使用较为明显。

对于希望降低功耗的用户，可以通过 BIOS 中开启 SpeedStep 节能技术，使处理器在空闲时自动降频至 1.2GHz，功耗降至约 20W。如果搭配低功耗主板和固态硬盘，整机功耗可控制在 80W 以内，适合组建低功耗下载机或家庭服务器。

Intel 赛扬双核 E1400 目前二手市场价格约 20-30 元，对于需要搭建老旧平台或体验早期 Windows 系统的用户来说，是一个低成本的选择。但若用于日常办公或轻度娱乐，建议至少选择 Core 2 Duo E8400 或以上型号，性能提升明显。

对于升级用户，需注意主板是否支持 45nm 处理器，许多 G31/G41 主板可通过更新 BIOS 支持更高效的 Core 2 系列。如果预算允许，直接选择现代入门平台（如赛扬 G4900）将获得数倍性能提升和更低的功耗。总之，E1400 仅适合极低预算或怀旧场景。