240水冷和360水冷差距大吗？12600KF选哪个好？

最近在装机，CPU是i5-12600KF（不超频），机箱是联力Lancool 216，顶部支持240/280水冷，前面板支持360水冷。主要用来打游戏（3A大作）和偶尔剪视频，预算800-1200元。纠结选240水冷还是360水冷，听说360性能更强但怕噪音大，而且机箱顶部装240更省空间。请问实际散热差距大吗？360水冷值得多花200-300元吗？