如何为我的CPU散热器设置最佳风扇曲线以平衡噪音和散热？

我最近组装了一台游戏电脑，配置是AMD Ryzen 7 7800X3D处理器搭配Noctua NH-D15散热器，主板是ASUS ROG Strix B650E-F。在玩游戏或运行渲染任务时，CPU温度会飙升到80°C以上，风扇噪音很大，但空闲时又太安静导致温度偏高。我希望优化风扇曲线，在保持CPU温度低于75°C的同时，减少高负载下的噪音，并确保低负载时温度稳定。我的使用场景主要是3A游戏和偶尔的视频编辑，没有超频计划。预算方面，如果需要额外软件或硬件，可以接受200元以内的花费。请专家指导如何设置风扇曲线，包括使用主板BIOS还是第三方软件，以及具体的参数调整建议。