风扇曲线怎么设置才能平衡散热和噪音？

我最近组装了一台新电脑，配置是i7-13700K和RTX 4070 Ti，使用风冷散热（猫头鹰NH-D15），机箱是联力LANCOOL III，前置两个140mm风扇，后置一个120mm风扇。平时待机温度还行，但玩游戏（如《赛博朋克2077》）时CPU温度会飙到85°C左右，风扇转速突然变高，噪音很大。我想通过设置风扇曲线来改善，但BIOS里的选项太多，不知道怎么调。希望能在保证散热的前提下，让风扇转速更平滑，减少噪音波动。请高手指导一下具体怎么设置，比如温度阈值和对应转速的推荐值。