主板供电相数对超频和稳定性影响大吗？

我最近在组装一台高性能游戏电脑，主要用途是玩3A大作和进行一些视频编辑。我的CPU选择了Intel Core i7-13700K，显卡是RTX 4070 Ti，内存32GB DDR5。预算在1.5万元左右，希望系统能稳定运行，并有一定超频空间。在挑选主板时，看到不同型号的供电相数差异很大，从8相到16相都有。我不太确定供电相数是否真的重要，还是只是营销噱头？如果重要，我应该选择多少相的主板才能满足我的需求？另外，供电相数是否会影响CPU的长期寿命和整体系统稳定性？希望专家能给出详细建议。