内存频率对游戏帧数影响大吗？DDR4 2666 vs 3600

最近在纠结要不要升级内存频率。目前配置是i5-10400F + RTX 3060，内存是两根8G DDR4 2666。主要玩CS2、吃鸡这类竞技游戏，偶尔也玩3A大作。看到网上有人说高频内存能提升游戏帧数，但不确定对我这个配置提升明不明显。预算有限，如果升级到3600频率的16G套装大概要加300块，想知道值不值？另外，听说Intel非K处理器锁内存电压，是不是超不上去？求大佬解惑。