RTX 4070 和 RX 7800 XT 在 2K 游戏和 AI 工作中如何选择？

最近打算升级显卡，预算 4000-4500 元，主要用于 2K 分辨率下的 3A 游戏（如《赛博朋克 2077》《荒野大镖客 2》），偶尔也会用 Stable Diffusion 生成图片。目前配置是 i5-13600KF + 32GB DDR5，电源 750W。我看中了 RTX 4070 和 RX 7800 XT，两者价格接近。听说 4070 在光追和 AI 方面有优势，但 7800 XT 传统性能更强、显存更大。请问具体应该怎么选？需要综合考虑游戏、AI 和功耗。