首先，确认4K对齐的方法很简单：打开“系统信息”或“msinfo32”，在“组件”->“存储”->“磁盘”中查看“分区起始偏移”是否被4096整除（如果是高级格式化硬盘，通常为1024K即1048576字节，除以4096为256，整数即对齐）。或者用AS SSD Benchmark，如果左上角显示“OK”且为绿色，则已对齐，显示“BAD”则未对齐。
针对你的情况，三星980 Pro是512e模拟4K的硬盘，4K未对齐确实会极大影响随机性能，但持续读写受影响较小。你测得的4K-64Thrd速度偏低，很可能是未对齐。
关于补救方法：如果系统已经装好，可以使用第三方工具无损对齐，但有一定风险。推荐使用Paragon Alignment Tool（PAT）或MiniTool Partition Wizard。操作前务必备份重要数据！步骤如下：
1. 下载并安装Paragon Alignment Tool（有免费试用版）。
2. 运行后选择你的SSD，点击“Align partitions”。
3. 软件会分析并提示是否需要对分区进行对齐操作，确认后执行。
4. 完成后重启，重新测试。
DiskGenius也有“分区对齐”功能，但无损对齐操作同样有风险。注意：如果在对齐过程中断电或死机，可能导致数据丢失。
更稳妥的办法是：如果数据不重要或已备份，建议重新安装系统。在安装时，使用DiskPart工具手动分区：
1. 在安装界面按Shift+F10打开命令提示符。
2. 输入diskpart，然后输入list disk，选择你的SSD（select disk X）。
3. 输入clean，然后convert gpt（如果使用UEFI）。
4. 输入create partition primary align=1024（确保起始扇区对齐到1024K）。
5. 格式化并继续安装。
这样就能保证4K对齐。至于你的速度问题，4K对齐后4K-64Thrd应该能恢复到正常水平（三星980 Pro 1TB的4K随机读取QD32通常在8000 IOPS以上，对应约3000MB/s），但要注意测试时CPU和驱动也会影响成绩。