XMP怎么开启？我买了3200MHz内存但只跑2133MHz

我刚配了一台新电脑，主板是微星B660M迫击炮，CPU是i5-12400F，内存是金士顿FURY Beast DDR4 3200MHz 16GB×2。装好系统后我发现内存频率只有2133MHz，查了一下说需要开启XMP才能达到标称频率。我进入BIOS找到了XMP选项，但不确定具体怎么设置，是选Profile 1还是Profile 2？开启后还需要手动调整电压或时序吗？另外，我的CPU是锁SA电压的12代非K处理器，会不会导致XMP不稳？希望有详细步骤。