主板风扇曲线怎么调？华硕B550M重炮手，CPU散热器风扇转速不稳定

我最近刚装了一台新电脑，配置是AMD Ryzen 5 5600X、华硕B550M重炮手主板、利民AX120 R SE单塔风冷散热器，机箱是联力Lancool 215，带两个前置200mm大风扇和一个后置120mm风扇。平时待机时CPU温度40-45°C，但风扇转速忽高忽低，从800rpm突然跳到1200rpm，噪音很明显。我进BIOS看了，默认是标准模式，但不太懂怎么调风扇曲线。希望让风扇在低负载时保持安静，高负载时能压住温度，不要频繁变速。求大神教一下具体怎么设置，最好有步骤。预算方面没有额外限制，只求调好。