电源纹波对超频稳定性和硬件寿命有多大影响？

我最近在超频我的i7-13700K和RTX 4090，发现即使核心电压和频率都调得合理，系统在高负载下偶尔会蓝屏或掉驱动。我怀疑是电源纹波的问题。目前用的是海盗船RM850x，额定850W，但听说纹波大的电源会影响超频稳定性甚至缩短硬件寿命。我想了解：电源纹波具体怎么影响超频？纹波多大算正常？有没有必要换更低纹波的电源（比如海韵Prime TX系列）？我的预算大概2000元内，求专业解答。