内存频率重要还是时序重要？新手装机该怎么选？

我最近在攒一台新电脑，主要用于游戏和一些轻度视频剪辑。预算大概在8000元左右，打算上DDR5内存，但发现同代内存有不同频率和时序的组合，比如6000MHz CL30和6400MHz CL40价格差不多。我不太清楚哪个对实际性能影响更大，是优先选高频率还是低时序？我的CPU是Intel i5-13600K，主板是B760芯片组，支持XMP。希望各位大神能指点一下，避免花冤枉钱。