你的问题很常见，双通道内存的正确插法取决于主板的内存插槽布局。对于华硕TUF B460M-PLUS主板，它有两个内存插槽，通常标为DIMM_A1和DIMM_B1（或A1、B1）。要启用双通道，你需要将两根内存条分别插在两个通道上，即插在A1和B1插槽。注意，不要插在同一个通道的两个插槽上（如果主板有四个插槽，通常通道是A1/A2和B1/B2）。
你提到已经交换了位置，但问题依旧，可能的原因包括：
1. 内存条本身不兼容：即使同品牌同型号，也可能存在兼容性问题。建议确认两根内存条的规格完全一致，包括频率、时序、电压。
2. 内存插槽问题：尝试用橡皮擦轻轻擦拭内存条的金手指，并确保插槽清洁。
3. BIOS设置：进入BIOS检查内存频率设置，确保XMP（Extreme Memory Profile）已启用，但不要手动设置过高频率。有时主板默认以单通道模式运行，需要手动设置。
4. CPU内存控制器问题：i5-10400支持双通道，但如果你之前只插一根内存，可能CPU的内存控制器默认单通道，插入第二根后需要重启或重置BIOS。
建议步骤：
- 先插一根内存到A1槽，开机确认系统识别；再关机插第二根到B1槽。
- 如果仍然单通道，尝试将两根内存互换插槽（A1和B1互换）。
- 更新BIOS到最新版本。
- 如果以上无效，可能其中一根内存条有故障，可以单独测试每根内存是否正常工作。
一般情况下，只要插对插槽，无需额外设置即可自动启用双通道。