机箱风道怎么设计才能让CPU和显卡都凉快？

最近自己装了一台电脑，配置是i5-13600KF加RTX 4070，用的机箱是安钛克P101，自带前2后1共3个120mm风扇。玩《赛博朋克2077》时，CPU温度冲到85度，显卡也到了80度，感觉散热不太行。我看网上有人说要正压差，有人说负压差好，还有人说前进后出上出风。我目前是前面两个进风，后面一个出风，顶部没装风扇。请问我该怎么调整风道？需不需要加装顶部风扇？另外，风扇转速曲线怎么设置比较合理？预算200元左右。