模组电源的核心原理是将电源的输出线缆设计成可插拔的模块化接口。传统的非模组电源，所有线缆都直接焊接在电源内部PCB上，无法分离；而模组电源在PCB上设置了一组接口（通常包括24pin主板供电、CPU供电、显卡供电、SATA供电等），用户可以根据需要只连接必要的线缆，多余的线缆可以拔掉，从而减少机箱内线材杂乱，改善风道和美观度。
全模组电源是指所有线缆（包括主板24pin、CPU供电等）都是可插拔的；半模组电源则固定了主板24pin和CPU供电这些必须使用的线缆，其余如显卡、SATA等线缆可插拔。半模组是折中方案，成本略低，但固定线缆通常较硬，理线灵活性稍差。
对于你的配置（i5-12400F + RTX 3060），功耗约250-300W，500W电源足够。模组电源的优点是理线方便、机箱整洁、风道更好，尤其适合侧透机箱或小机箱。但模组电源通常比同功率非模组贵50-100元，且模组接口可能增加微小电阻（可忽略）。如果你注重美观和理线，多花几十元值得；如果预算紧张或机箱不透侧，非模组也完全可用。全模组和半模组差价不大（约20-30元），建议直接上全模组。
另外，选择电源时注意品牌和认证（如80Plus铜牌或以上），推荐台系或一线品牌（如海韵、振华、全汉、酷冷至尊等）。