CPU核心数并非越多越好，需要根据具体用途来选择。对于你的需求（办公+3A游戏），核心数超过8个往往收益递减。
**核心数与性能的关系**：
- **单核性能**：大多数日常应用和游戏对单核性能更敏感，频率和IPC（每时钟周期指令数）更重要。Intel的13代酷睿在单核性能上表现优异。
- **多核性能**：在视频渲染、3D建模、虚拟机等专业任务中，核心数越多优势越明显。但你的办公和游戏场景对多核需求不高。
**具体建议**：
- **i5-13600K（14核20线程）**：6个性能核（P核）+8个能效核（E核）。单核性能强，游戏表现与i7-13700K差距很小（通常5%以内），价格却便宜近千元。对于你的用途完全足够，性价比很高。
- **i7-13700K（16核24线程）**：8P+8E，多核性能提升约20%，但日常使用中很难感受到差异。如果你未来有重度多线程需求（如直播推流、视频剪辑），可以考虑，否则多花的钱意义不大。
**关于游戏优化**：目前多数3A游戏对6-8个性能核优化良好，超过8个核心的利用率很低。例如《赛博朋克2077》在8核以上性能提升微乎其微。所以i5-13600K是更明智的选择。
**总结**：对于你，i5-13600K + B760主板 + DDR5内存是黄金组合。核心数不是唯一指标，单核性能、缓存大小、内存带宽同样重要。不必盲目追求多核。