热管技术原理是什么？为什么能高效导热？

我最近在考虑升级CPU散热器，看到很多高端散热器都采用热管技术，比如猫头鹰NH-D15和利民FC140，都宣称有6根甚至8根热管。但我一直没搞明白热管到底是怎么工作的，为什么几根小小的铜管就能比纯铜或铝散热片导热效率高那么多？是内部有特殊液体吗？还是什么毛细作用？另外，热管如果被压弯或者损坏了，是不是就失效了？希望有懂的大神详细解释一下热管的工作原理，最好能用通俗易懂的方式说明，毕竟我是刚入门的DIY玩家。