简单来说，DLSS 和 FSR 都是通过低分辨率渲染再重建高分辨率来提升性能，但实现方式不同。
**DLSS（深度学习超级采样）** 是 NVIDIA 的专有技术，利用 AI 和 Tensor Core 进行智能重建，画质更清晰，细节保留更好。RTX 3060 有 Tensor Core，所以完全支持 DLSS。在《赛博朋克2077》中，开启 DLSS 性能模式可以从 40fps 提升到 70fps 以上，且画质损失很小。
**FSR（FidelityFX Super Resolution）** 是 AMD 的开源技术，基于空间缩放和锐化，不需要专用硬件，所有显卡都能用。但画质相比 DLSS 稍差，尤其是边缘和纹理细节。
**推荐：** 既然你有 RTX 3060，优先使用 DLSS。在支持 DLSS 的游戏中（如《赛博朋克2077》、《荒野大镖客2》），建议开启 DLSS 质量或平衡模式，兼顾画质和帧数。对于不支持 DLSS 的游戏，再考虑 FSR。另外，注意 DLSS 3 的帧生成功能仅限 RTX 40 系列，你的 3060 只能使用 DLSS 2。
总结：DLSS 画质更好，性能提升明显，是你的首选。