首先，i7-13700K满载95度对于NH-D15这种顶级风冷来说确实偏高，但并非异常，因为13代酷睿发热确实大。以下是几个有效且低成本的方法：
1. **降压（Undervolting）**：这是最直接有效的方法。进入BIOS，将CPU核心电压（Core Voltage）降低0.05V-0.1V，同时保持频率不变。i7-13700K体质普遍不错，降压后温度能降5-10度，性能几乎无损失。注意逐步降压并测试稳定性。
2. **调整PL1/PL2功耗限制**：在BIOS中将PL1（长时功耗）设为125W，PL2（短时功耗）设为188W（Intel默认值），或者更保守地设为PL1=125W, PL2=150W。这会限制峰值功耗，温度会显著下降，但多核性能可能损失5-10%。
3. **改善机箱风道**：你的机箱风道已经不错，但可以尝试将顶部风扇改为排气（如果没装的话），并确保前面进风风扇转速足够。另外，检查CPU散热器风扇朝向，确保向机箱后方吹。
4. **更换硅脂**：虽然你刚换过，但可以试试高性能硅脂如Thermal Grizzly Kryonaut，导热系数更高，能再降2-3度。
5. **降低环境温度**：夏季室温高的话，开空调或打开侧板辅助散热。
建议优先尝试降压，成本为0，效果显著。如果仍不满足，再考虑购买一个LGA1700专用扣具（如果散热器不是最新版），约30元，能改善接触压力。