电源转换效率的计算方法和实际意义是什么？

我正在组装一台高性能游戏电脑，配置包括Intel i7-13700K处理器和NVIDIA RTX 4080显卡，预计总功耗在600W左右。我听说电源的转换效率很重要，能影响电费和系统稳定性，但不太清楚具体怎么计算。比如，我看到一些电源标注了80 PLUS认证，如金牌或铂金，这代表什么？转换效率是输出功率除以输入功率吗？在实际使用中，比如我的电脑满载时，如何估算电源的转换效率？另外，转换效率高低对电源寿命和散热有什么影响？我希望从技术角度理解这些概念，以便在购买时做出明智选择。预算方面，我计划在电源上花费800-1200元。