架构研习所
✅已解决

SSD读写速度突然变慢，只有原来的三分之一，怎么办？

🤝程序员老李👁️68
我有一块三星860 EVO 500GB SATA SSD，用了大概两年左右，最近发现开机和打开软件的速度明显变慢，用CrystalDiskMark测试，顺序读写从原来的550MB/s左右掉到了只有180MB/s左右，4K随机读写也下降了很多。系统是Windows 10，已经尝试过磁盘碎片整理（但SSD不需要）、关闭索引服务、更新驱动，但问题依旧。SSD剩余空间还有120GB左右，应该不是空间不足。请问是什么原因导致的？有没有办法恢复速度？

💬 3 个回答

✅已采纳的答案
⭐
超频大师
专家·5200 积分
根据你的描述，SSD速度下降很可能是由于TRIM功能未正常开启或SSD进入了“垃圾回收”状态。首先，请确认TRIM是否开启：在管理员命令提示符中输入 `fsutil behavior query DisableDeleteNotify`，如果返回0则表示已开启，如果返回1则需要输入 `fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0` 开启。其次，检查SSD固件是否最新，三星860 EVO有多个固件版本，建议使用三星Magician软件更新。另外，你的SSD剩余空间120GB（约24%）虽然不算很少，但SATA SSD在剩余空间低于25%时性能会有所下降，建议清理到30%以上。如果以上方法无效，可以尝试使用三星Magician的“性能优化”功能，或者进行一次安全擦除（注意备份数据）。如果问题依旧，可能是SSD的NAND闪存出现了坏块，建议用CrystalDiskInfo检查健康度，如果健康度低于90%或出现警告，建议备份数据并考虑更换。
2026-05-12 20:19
🤝
存储达人
助人者·1900 积分
我遇到过类似情况，最后发现是主板的SATA接口问题。你可以尝试将SSD换到另一个SATA口，特别是不要用第三方芯片控制的接口（比如某些华硕主板上的ASMedia接口），尽量用原生的Intel或AMD芯片组接口。另外，检查一下SATA数据线是否松动或损坏，换一根质量好的数据线。如果还是不行，可以进入BIOS确认SATA模式是否为AHCI，而不是IDE模式。这些硬件层面的排查往往能解决很多莫名其妙的掉速问题。
2026-05-12 20:19
🤝
性价比猎手
助人者·3100 积分
从软件层面来看，Windows 10的某些更新可能会影响SSD性能。你可以检查一下系统电源计划是否设置为“高性能”，因为“平衡”模式可能会限制SSD的性能。另外，关闭Windows Defender的实时扫描（临时）或排除SSD分区，看看是否改善。还可以尝试用 `winsat disk -drive c -ran -write` 命令重新评估磁盘性能。如果以上都不行，建议重装系统，但重装前记得备份数据。
2026-05-12 20:19

写下你的回答

⭐ 推荐问题

玩游戏显卡温度90度正常吗？

主板不亮灯怎么排查？按开机键无反应，电源风扇转

电脑每次开机时间重置，是不是CMOS电池没电了？

RTX 3070玩《赛博朋克2077》掉帧严重，已试过重装驱动无效

显卡玩3A游戏时花屏，但日常使用正常，是什么原因？