B760 和 Z790 主板怎么选：i7-13700K 搭配 D5 内存，不超频但需要未来升级？

我打算组装一台新电脑，主要用于游戏和一些视频剪辑。CPU 已经选定 i7-13700K，内存计划上 DDR5，显卡是 RTX 4070 Ti。预算有限，主板这块纠结于 B760 和 Z790。我不打算超频 CPU，但希望未来能升级到下一代处理器（比如 14 代），并且需要足够的 M.2 插槽（至少两个）和 USB 接口。B760 便宜不少，但听说 PCIe 通道数少，会不会影响显卡性能或 SSD 速度？Z790 多出的扩展性对我来说是否必要？另外，B760 是否支持内存超频？求专业建议，预算 1500-2500 元。